תזונת ספורט

עבור ספורטאים, מקצוענים וחובבנים, מציאת הדרך המתאימה לשלב אכילה בריאה ונכונה עם ענף הספורט שלהם, האימונים ועצימות פעילותם חשובה ומשמעותית מאוד.

מענה נכון לצרכים השונים
במגוון ענפי הספורט

לעיתים הצרכים יהיו ספציפיים כגון: הגדלת מסת שריר, התחזקות, חיטוב והפחתת מסת שומן, שיפור הישגים ואף טיפול בהפרעת אכילה משנית או ראשונית לספורט, ולעיתים מדובר בייעוץ ספציפי ומעקב.

במהלך שנות עבודתי בתחום זה, ליוויתי נערים ונערות באגודת כדורסל וטיפלתי פרטנית בספורטאים וספורטאיות מענפי ספורט רבים כגון: התעמלות קרקע, אקרובטיקה, בלט וריקוד מודרני, טניס, טריאטלון, רכיבה אומנותית, שחיה צורנית, חתירה, כדורסל, כדוריד ועוד.

כמו כן ניהלתי את תחום התזונה במכביה ה-18, עבודה שהפגישה אותי עם אתגר מורכב ומרתק של התאמת התזונה לאלפי ספורטאים בענפי הספורט השונים, האימונים האינטנסיביים, התחרויות ושגרת יומם במהלך המכביה.

בנימה אישית

כמי שספורט ליווה אותה מגיל צעיר, העבודה האישית והמקצועית עם ספורטאים וספורטאיות בכל הרמות, מאתגרת ומספקת אותי בכל פעם מחדש.